1、把備份文件放到目錄：C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL11.MSSQLSERVER\MSSQL\DATA。
2、右擊“數據庫”選擇“附加”。
3、把.mdf文件添加進來。
4、選中第一步添加到目錄：C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL11.MSSQLSERVER\MSSQL\DATA 里面的MyDb.mdf文件， 文件類型選擇“數據庫文件(*.mdf)”。
5、點擊“確定”。
6、即可恢復文件。
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