第一步，點擊左下角的“開始菜單”

第二步，打開其中的“設置”

第三步，打開設置里的“系統”設置。

第四步，點擊顯示中的“顯示適配器屬性”選項。

第五步，進入上方“監視器”選項卡。

第六步，修改其中的“屏幕刷新頻率”并點擊“確定”保存即可。

如果我們要調節刷新率，還必須要顯示器支持才可以。